Top
臨床心理士・公認心理士の資格を持つセラピストによるカウンセリング・心理療法を提供しています。
自己紹介
こんどうみつこ（近藤光子）：
はじめまして。うつせみ相談室の こんどうみつこ です。
私は臨床心理士・公認心理師として、「こころ」と「身体」のつながりを大切にしながら、カウンセリングや心理支援を行っています。
これまで、大学の学生相談、学校現場、医療機関、行政機関などで、多くの方の相談に携わってきました。
現在は大学の学生支援に従事するとともに、個人向けの心理相談を行っています。
不安や緊張、人間関係の苦しさ、理由がわからない生きづらさ。
そうしたものは、考え方や性格という以前に、
身体の反応や、これまでの経験の積み重なりと深く関係していることがあります。
たとえば、
* 気づくと呼吸が浅くなっている
* 人と会ったあとに強く疲れる
* 「大丈夫」と言いながら無理を重ねてしまう
* 安心したいのに、力が抜けない
* 頭では理解していても、身体が追いつかない
そんな感覚を抱えながら過ごしていませんか？
うつせみ相談室では、
言葉で整理するだけではなく、
身体感覚や安心感に丁寧に注意を向けながら、
その人自身のペースを大切にした関わりを心がけています。
無理に変化を起こすのではなく、
「今ここで安全を感じられること」
「自分の内側に少しずつ戻ってこられること」を大切にしています。
このスペースが
「自分の感覚を取り戻していくための時間」になればと思っています。
必要なタイミングで、どうぞお越しください。
主な研修・資格
主な研修歴・資格:
臨床心理士
公認心理師
認定ソマティック・サイコセラピスト（ソマティック・アプローチ・ジャパン）
ボディ・コネクト・セラピー上級
EMDR part2終了
ホログラフィー・トーク アドバンスト
自我状態療法入門
TFT思考場療法 上級レベル
TFT思考場療法 一般講師
HRV呼吸法コーチレベル
心のスポンジプログラム初級指導者
心理療法というと、「治してもらう」「答えを教えてもらう」というイメージを持たれることがあります。しかし、人生を選び、感じ、変わっていくことができるのは本人だけです。
私は、そのための安心できる関係、考えるための枠組み、身体と心を整える方法を提供します。
近年は、トラウマやストレスが身体へ与える影響について学びを深め、身体感覚を活用したアプローチや、神経系の安定化を支援する方法を取り入れています。
人は頭で理解していても変われないことがあります。
一方で、身体が安全を感じ始めると、自然に見える景色が変わることがあります。
そのため私は、「考えること」と「身体で感じること」の両方を大切にしています。
私がご提供できるのは、問題を解決する魔法ではありません。
・自分の状態を理解すること
・心と身体を整えること
・繰り返してしまうパターンに気づくこと
・自分に合った選択を見つけること
・自分らしい人生を取り戻していくこと
そのためのお手伝いです。
苦しさをなくすことだけを目標にするのではなく、自分自身との関係を築き直し、自分の人生を自分で歩んでいく力を育てていく。
そんな時間をご一緒できればと思っています。
