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うつせみ相談室は臨床心理士・公認心理士の資格を持ったカウンセラーによる相談室です。ことばによるカウンセリングに加えて、身体に働きかける心理療法を取り入れています。
自然の回復力を引き出す
本来人間には強い不安や恐怖を感じても自然に回復する力があります。そして嫌だった体験でも、自分なりに捉え直しをすることができます。
しかし以下のようなことがあると過去の体験の捉え直しがうまくいかないことがあります。
・あまりにもショックな出来事だった
・出来事に耐えるにはまだ幼かった
・周りに支えてくれる人がいなかった
・躾や教育として自分に合わないやり方が繰り返された
体験の捉え直しがうまくいってない脳の状態（＝フラッシュバックの状態）を見ると、特に恐怖や快・不快を本能的に判断する部分が活性しています。一方で理性的な判断する働きは停止しています。このバランスを欠いた状態を回復するための専門的な技法が身体志向の心理療法です。
この相談室ではカウンセリングと身体志向の心理療法を使って、あなたの自然な回復を促します。
自己紹介
こんどうみつこ（近藤光子）：
私は東京の都電が走る街、ソメイヨシノの発祥地で生まれました。
高卒でメーカー勤務、会計事務所での勤務を経てから方向転換を決意、臨床心理士を目指すべく大学に社会人入学しました。大学院を卒業し資格試験に合格、この仕事をするようになりました。
大学から大学院の指導教授はユング派の先生で、私は描画や箱庭など、アートやイメージを活用した方法をよく学んでいました。卒後、教育分析を5年間しています。
精神科や保健所、学校に行けない子どもの家庭訪問、スクールカウンセラー、現在は私立大学の学生支援室のカウンセラーをしています。
私は大人になってから体の痛みの問題が出てきました。慢性化した痛みは排除したいだけの厄介者でしたが、主治医の「ヘルニアと痛みって必ずしも一致しないんだよね‥」と何げなく言ったことばが、痛みという現象に興味と好奇心のスイッチを入れました。
腰痛改善のために、ありとあらゆることを試していたのですが、あるときジョン・サーノ氏の「ヒーリング・バック・ペイン」という本と出会って、感情と体の痛みの関係にときめいた変人です。今でも興味と好奇心が尽きません。
好きなこと：体に働きかける心理療法の沼、趣味と自分の体と向き合うためのフラメンコギター、猫とのくらし
主な研修・資格
主な研修歴・資格:
臨床心理士
公認心理師
EMDR part2終了
ホログラフィー・トーク アドバンスト
TFT思考場療法 上級レベル
TFT思考場療法 一般講師
HRV呼吸法コーチレベル
ボディ・コネクト・セラピー上級
アイ・ムーブメント・インテグレーション（EMI）ベーシック
ソマティック・サイコセラピストフェーズⅢ
＊出典：日本TFT協会 このチラシは人道支援用で、商業目的で使用できません。掲載したい場合には、日本TFT協会事務局 https://www.jatft.org/ までお問い合わせください。
＊出典：日本TFT協会 LINEに「＋友だち追加」すると使えます。
アカウントは、つぼトントンで、セルフケアできる手順がわかる困ったときのお助けアプリになってます。
例えば、トーク画面で「心配」や「むかつく」など、今の気分を入れてみるとそれに適した手順が出てきますので、動画を見ながらにタッピングできます。
TFTは手順が慣れないうちはちょっとややこしいので、動画を見ながらできるとわかりやすいです。LINEは便利！ でも、セラピストともに一緒に課題に向き合って行うTFTは別の次元のもの。LINEで試してみて興味を持っていただけたらTFTの専門的な訓練を受けているセラピストに問い合わせてください。
